Le lait maternel est l’aliment le plus nutritif et il dispose d’une composition adaptée pour les bébés. Toutefois la quantité de femmes qui choisissent d’allaiter leur enfant a baissé passant de 60,2 % en 2010 à 52,2 % en 2016. L’allaitement, aujourd’hui connait un concurrent de taille avec le lait en poudre industriel jugé plus pratique pour la maman. Dans cet article, nous vous parlerons des bienfaits du lait maternel, les difficultés que les mamans peuvent rencontrer lors de leur allaitement, les étapes de la mise en place de l’allaitement et pour finir, nous parlerons des alternatives au lait maternel. Vous êtes enceinte et vous hésitez à allaiter votre enfant ou vous souhaitez simplement en apprendre un peu plus sur l’allaitement ? Cet article est fait pour vous !
Quels sont les bienfaits de l’allaitement ?
Pour le bébé
Il existe de nombreux bienfaits concernant l’allaitement, notamment pour l’enfant.
Tout d’abord, l’allaitement réduit le risque de certaines maladies puisqu’il dispose de nombreux nutriments idéaux pour faire grandir bébé. Sa contenance en vitamine est parfaite puisqu’il est composé d’une quantité parfaite de protéines et de matières grasses avec une quantité qui est parfaitement adaptée aux bébés.
Le lait maternel est plus facile à digérer pour le nourrisson, il est composé d’anticorps lui permettant de mieux combattre les virus (tels que le risque d’asthme ou d’allergie).
De plus, il est prouvé que les bébés qui sont uniquement nourris avec du lait maternel développent par la suite moins d’otites, de maladies respiratoires ainsi que de diarrhées.
Ensuite, les enfants qui se nourrissent de lait maternel sont moins susceptibles d’être en surpoids en grandissant puisque que le lait maternel permet à l’enfant de prendre tout juste le poids dont il a besoin.
Le lait maternel serait préventif contre le syndrome de mort subite du nourrisson, contre le diabète, l’obésité et contre certains cancers.
En clair, allaiter votre enfant vous évitera de nombreuses visites chez le médecin.
Pour vous
L’allaitement est le meilleur moyen pour avoir une meilleure proximité physique avec son enfant grâce au contact de peau à peau que vous aurez avec lui.
Si vous souhaitez perdre vos kilos de grossesse, l’allaitement est fait pour vous, car il est prouvé que l’allaitement permet de brûler des calories supplémentaires et donc de perdre les kilos de grossesse plus rapidement. L’allaitement libère une hormone nommée ocytocine qui permet à votre utérus de retrouver une taille normale et de limiter les saignements d’après-accouchement.
L’allaitement continue d’être bénéfique pour la maman de 1 an à 2 ans après l’arrêt de l’allaitement et réduit vos risques de développer un cancer du sein ou de l’ovaire.
Au-delà du côté santé, allaiter vous évitera certaines tâches telles que stériliser les tétines, réchauffer le biberon et mesurer la quantité de lait maternisé ce qui vous fera gagner du temps. En plus de vous faire gagner du temps, allaiter vous fera gagner de l’argent puisqu’il vous évitera l’achat à répétition de lait en poudre ainsi les nombreux biberons dont vous n’aurez pas besoin.
Allaiter vous donnera régulièrement le temps de vous détendre et de profiter de moments privilégiés avec votre nouveau-né.
Quelles sont les positions à adopter pour allaiter ?
Il existe différentes positions qui vous permettront d’être à l’aise et détendue pour nourrir votre enfant :
- La position berceau : cette position est plus adaptée pour les nourrissons un peu plus âgés, car la prise est difficile, mais n’hésitez pas à l’essayer, car elle est vraiment confortable.
- Position de football : cette position est parfaite si vous venez de subir une césarienne, cette position pour évitera de vous mettre sur le ventre.
- Position couchée sur le côté : c’est idéal pour les tétés nocturnes ou si vous venez de subir une épisiotomie.
Les difficultés liées à l’allaitement ?
Il existe différentes difficultés liées à l’allaitement tel que la difficulté ou l’impossibilité pour certaines femmes à allaiter ce qui concerne entre 5 % et 10 % des femmes.
Différentes raisons peuvent justifier cette difficulté :
– Si la mère a subi une chirurgie de réduction/augmentation mammaire. Ces femmes auront plus de mal à allaiter, car le tissu qui a été retiré est susceptible de contenir les glandes et les canaux galactophores qui permettent de distribuer le lait.
– Si la mère présente une hypoplasie ou une IGT au sein, cette maladie apparaît lorsque le tissu mammaire et les glandes ne se développent pas normalement.
– Si la mère présente une dépression ou une anxiété post-partum
Il arrive aussi parfois que ce soit le bébé qui ne tète pas et ceci peut être lié à différents éléments :
– Si l’accouchement a été compliqué, un bébé né sous un forceps peut mettre quelques jours avant de s’en remettre et donc à se nourrir.
– Si votre bébé est né tôt et qu’il est très petit, si votre bébé est né prématuré, il peut mettre quelque temps avant de se nourrir normalement. Cela peut prendre jusqu’à la date prévue d’accouchement voir même plus.
– Si votre bébé ne dort pas assez et n’a donc pas assez d’énergie pour téter
Enfin, un facteur important dans le choix d’allaitement pour la mère est étroitement lié au travail et à l’organisation.
En effet, la reprise du travail est importante pour maintenir la survie économique de la famille. Selon une étude espagnole, 32 % des mères ont attribué comme justification de l’allaitement « une raison professionnelle ». Les femmes qui ne travaillent pas sont plus susceptibles de ne pas arrêter leurs allaitements plutôt qu’une femme qui travaille. En moyenne, une femme ayant repris le travail met environ 1 mois à stopper l’allaitement de son enfant par faute de temps. De plus, le stress lié au travail est souvent un facteur qui peut limiter la capacité d’une femme à tirer son lait.
Quelles sont les étapes de la mise en place de l’allaitement ?
À la naissance de l’enfant, il est possible pour une femme d’allaiter son enfant dans les heures qui suive l’accouchement.
La production de lait maternel comporte différents stades
Tout d’abord la production de colostrum qui est la première étape du lait maternel. Il est riche en protéine, en vitamine et en minéraux et procure une immunité passive à l’enfant, car tous les anticorps de la maman sont transmis à l’enfant par ce lait. Ce lait est d’apparence plus épais que le lait produit plus tard, il est de couleur jaunâtre et apparaît quelques jours avant l’accouchement et peut durer jusqu’à quelques jours après la naissance et sera remplace par le lait de transition.
Le lait de transition est un lait plus calorique pour le nourrisson, car il est riche en matières grasses, en protéines et en vitamine hydrosoluble. Il apparaît entre 2 à 3 jours après l’accouchement et dure environ 3 semaines.
Le dernier lait produit est le lait mûr, ce lait permettra de garder votre bébé hydraté puisqu’il est composé à 90 % d’eau et 10% de protéines, glucide et de graisse. Il est nécessaire à la croissance et à l’énergie du bébé.
Mais comment savoir si bébé a faim ?
Il existe différents signaux qui vous permettront de savoir si votre enfant a faim ou non :
Tout d’abord, un bébé qui a faim est un bébé qui pleure, mais il peut aussi également :
– Se lécher les lèvres ou tirer la langue
– L’enracinement qui consiste à déplacer sa mâchoire et sa bouche pour rechercher votre sein
Laisser bébé déterminer la fréquence et la durée d’allaitement, il est important de laisser votre enfant déterminer à quelle fréquence il a faim et de ne pas lui imposer d’horaires ou d’intervalles entre les repas.
N’oubliez pas que votre bébé sait de quoi il a besoin et quand il en a besoin donc pas besoin de le réveiller pour manger quand il dort, laissez-le dormir et attendez qu’il se réveille.
De même pour la durée d’allaitement, chaque enfant est différent et mange à son rythme donc ne paniquez pas si votre enfant ne tète que 5 min ou 45 min.
En ce qui concerne la diversification, l’OMS conseille aux jeunes parents de commencer une diversification alimentaire entre les 4 mois et les 6 mois de leur bébé, voir avant si vous voyez que votre enfant est capable de déglutir. Il est préférable d’introduire la diversification progressivement avec par exemple des légumes.
Quels sont les alternatives de l’allaitement ?
Historiquement, l’allaitement était effectué par une nourrice, car autrefois le décès post-partum de la mère pouvait subvenir. Les milieux bourgeois faisaient également appel à une nourrice par soucis de confort.
Au fil du temps, l’allaitement a évolué et grâce aux avancées scientifiques et à la hausse de connaissances de la part du corps médical, les femmes ont de nos jours de meilleures conditions d’allaitement, car elles sont mieux informées sur le sujet et de nouveaux produits pour leur faciliter la vie sont apparus.
La création du tire-lait date d’il y a à peu près 30 ans et au début des années 2000, 85 % des femmes utilisaient un tire-lait au quotidien pour faciliter leur nouvelle vie de mère.
C’est en 2010 que la location d’un tire-lait fut déterminée comme remboursable par l’assurance-maladie.
Le tire-lait est souvent préconisé pour les mères ayant accouché d’un nourrisson faible et qui nécessitent de l’aide pour s’alimenter. Également pour permettre la guérison d’un mamelon rétracté, pour soulager les mamelons engorgés et pour limiter les infections du mamelon.
Le lait maternel est fortement concurrencé par le lait en poudre industriel (il a été crée en 1908 par Maurice Guigoz , on le trouvait dès 1927 en pharmacie, mais il sera très utilisé après la deuxième guerre mondiale). De nombreuses marques, ayant vu cet engouement arriver se sont lancées sur le marché du lait en poudre tel que Guigoz ainsi que Nestlé. Dès 1976 puis 1991 sa fabrication est très règlementée . La composition du lait en poudre n’a cessé d’évoluer au fil du temps, lui rendant de meilleures qualités et davantage bénéfique pour le développement de l’enfant et aujourd’hui le lait en poudre est soumis à une loi obligeant les fabricants à respecter des réglementations très strictes .
Malgré l’ascension du lait en poudre, il est scientifiquement prouvé que le lait maternel est meilleur pour l’enfant et que malgré les recherches le lait industriel n’égalera jamais le lait maternel au niveau des apports nutritionnels.
A savoir avant d’allaiter
Avant d’allaiter, il est important de connaître certaines recommandations :
Tout d’abord, il est recommandé que vous ayez une alimentation équilibrée durant votre allaitement. Il est totalement normal que vous ayez davantage faim durant cette période, mais privilégiez les aliments sains et non transformés.
Ensuite, il est déconseillé d’allaiter directement après avoir bu de l’alcool. Attendez entre 2 et 3 h que l’alcool soit redescendu avoir de donner le sein à votre bébé ou alors conservez votre lait à l’avance et cela ne posera pas de problème.
Si vous buvez du café, essayer de ne pas dépasser 2 tasses de café par jour, car le café transféré dans le lait risque de perturber le sommeil du bébé.
Enfin, il est déconseillé de consommer du poisson qui contient du mercure tel que l’espadon et le maquereau royal.
Vous connaissez maintenant les biens faits que procure l’allaitement ainsi que les meilleures positions à adopter pour allaiter. Vous connaissez également les difficultés que vous serez peut-être amenées à rencontrer durant votre allaitement ainsi que les différentes étapes dans l’alimentation de votre nourrisson. Pour finir vous connaissez les différentes alternatives à l’allaitement classique et vous savez ce qu’il faut éviter durant votre allaitement.
Vous avez toutes les connaissances requises pour passer un allaitement en toute sérénité !
